血糖高116是否高血糖 血糖高116是高血糖吗
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糖高116mg/dl,如果为随机血糖或餐后2小时血糖,那么该血糖为正常血糖值;如果为空腹血糖测得的数值,就称为空腹血糖调节受损状态,这是一种介于正常血糖和糖尿病患者之间的一种状态。
对于这种血糖,建议应当按糖尿病前期的处理方式,平时的饮食应该控制总量的摄入,低糖、低脂饮食,像坚果类,含有高热量高脂肪的食物,尽量不要吃,油炸食品也要少吃,甜品基本也要少吃,平常的饮食应以多吃蔬菜、杂粮类为主,适量搭配一定数量的优质蛋白质。
其次,要有规律的合适运动,循序渐进,并长期坚持。最后,最重要的是要注意血糖的自我监测,以发现血糖增高的情况。
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