血脂血糖高可以吃红薯吗 血脂血糖高是否能吃红薯
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在生活中红薯从不缺乏红薯的身影,红薯从以前填饱肚子的廉价商品,上升到现在人人推崇的明星养生食品。因为红薯有补肺益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等功效。那么血脂血糖高可以吃红薯吗?
血脂血糖高可以吃红薯吗
高血糖,高血脂的患者是可以吃红薯的,但是要适量,不要多吃,红薯是一种相对健康的饮食,含有的糖分较少,同时还有很多的溶性纤维素,维生素等成分,同时,钾的含量也比较高,对于高脂血症的患者,长期吃红薯并不会引起血脂的升高。
食用红薯可以减少大肠癌的发生率,因为红薯当中富含有膳食纤维,对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要,也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用,让肠道当中的有害物质与肠壁接触的时间和面积都减少,对于减少大肠癌的发生率非常明显。可以预防肥胖发生,因为吃红薯有明显的饱腹感,进而能够避免过多能量的摄入,在预防肥胖的发生方面的好处红薯也非常明显。吃红薯的坏处就是有可能会引起胃酸大量分泌,造成反酸,烧心的情况发生。
血脂血糖高的患者食用某些食物还是询问医生的意见比较好,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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