孕妇血糖高可以吃红薯吗 孕妇血糖高能否吃红薯吗
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生活中有些孕妇朋友喜欢吃些烤红薯之类美味的小吃,烤红薯或者煮红薯,这类红薯食品深受女性朋友的喜爱,有些孕妇朋友患有糖尿病血糖偏高,那么孕妇血糖高可以吃红薯吗?
孕妇血糖高可以吃红薯吗
孕妇血糖高,可以吃红薯,但不要吃。 红薯的主要成分是淀粉和蛋白质,孕妇吃多了血糖就会上升。 如果要吃的话,最好在两顿饭之间少吃一点。 也可以缓解便秘。 另外,孕妇血糖高的话,可以很好地按摩腹部的肚脐和胸部之间,有降低血糖的作用。 也可以从吃饭开始烹饪。 请吃低糖低盐的食物,多吃粗粮。 平时多吃坚果,多吃新鲜蔬菜。 水果请吃苹果或葡萄柚,定期检查血糖水平。
对于血糖高来说,饮食应该特别注意。医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。但是对于每一位血糖高的病人来说,饮食控制永远都是治疗的基础。血糖高的饮食治疗不是不吃或者少吃,而是要科学的限量饮食,营养均衡、平衡膳食、食物多样化,才能保证血糖高的患者代谢平衡。首先,要注意要吃低血糖指数的食物,可以吃荞麦、燕麦这些主食,还有一些含糖量低的蔬菜水果,而且对于血糖高来说,应该定时定量用餐。控制糖的摄入,不喝含糖饮料,注意蛋白质的补充。而且如果空腹饮酒,就会更容易诱发低血糖,所以尽量的限制酒精的摄入,而且避免空腹饮酒。膳食纤维对于血糖高的患者也应该补充。
血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食,应该多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,从而引发为糖尿病,影响着自身的身体健康与日常生活,希望这篇回答能帮助到您!
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