血糖高可以吃虾仁吗 血糖高是否能吃虾仁
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在生活中虾用来补钙是很错的选择,虾含有含有蛋白质,氨基酸,脂肪,维生素和矿物质,能增强人体的免疫力和性功能;那么,血糖高可以吃虾仁吗?
血糖高可以吃虾仁吗
临床表明,血糖高的患者需要注意平衡膳食、注意控制总热卡、碳水化合物、蛋白质脂肪的合理分配,同时也需要注意三餐的合理分类。一般来说,患者可以多吃蔬菜瓜果类的食物。虾仁作为一种常食,属于动物蛋白,相对以蛋白质为主,富含的油脂成分比较少。所以患者可以食用虾仁。
虾是一种很好的食材,Q弹的口感加上鲜甜的味道,无论是红烧、白灼还是搭配其他食材都别有一番风味。虾和其他水产品一样,都含有丰富的蛋白质。由于其氨基酸模式和人体很接近,所以虾肉是一种优质蛋白,可以很好地被人体吸收和利用。难能可贵的是,高蛋白食物往往伴随着高脂肪的摄入,但是以虾为代表的水产品,其脂肪含量比较低,是一种高蛋白、低脂肪的优秀食材。
虾还富含钙,钠,镁,钾,锌等多种矿物质,是人体很好的矿物质来源。希望这篇回答能帮助到您!
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