吃车厘子有什么好处
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车厘子,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素;有保护视力、养颜美容、补血等功效。同时,还可起到滋补身体,能有效缓解身体虚弱的现象。那么,吃车厘子有什么好处呢?接下来就为大家解答这个问题。
吃车厘子有什么好处
1、预防贫血
因为车厘子中的铁元素含量很高,可促进血红蛋白的生成,能有效提高造血能力。且还能促进机体的新陈代谢,增加机体的免疫力。所以,车厘子对缺铁性贫血患者来说,也具有很好的预防效果。
2、保护视力
因为车厘子中维生素A的含量比较高,对于长期使用电脑的人群来说,车厘子是保护视力的绝佳水果。此外,车厘子还有祛风除湿的功效,对于风湿腰腿疼痛的患者来说,有很好的疗效。同时,还有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
3、通便排毒
因为车厘子中含有丰富的微量元素钾,这种物质被人体吸收以后,能提高心脏功能,稳定心率;其果肉中还含有大量的膳食纤维,这些物质进入人体以后,可以清除身体内的毒素,能提高肾脏的排毒功能,加快大便生成与排出。
4、美容养颜
因为车厘子中含有的维生素c,能抑制色素沉积,减少色斑生成。此外,用车厘子果汁涂抹于肌肤,还能消除皮肤炎症,减少紫外线及电脑辐射等有害物质对人体皮肤的伤害,利于肌肤恢复。
以上就是关于吃车厘子有什么好处的介绍。此外,因为车厘子是一种营养价值很高的水果;从中医学的角度来讲,车厘子属于大热的食物,过多食用容易导致上火。还需注意,热性病、糖尿病患者,不宜食用车厘子。希望以上内容对您有帮助。
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