深海鱼油的功效
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。那么,深海鱼油的功效有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。
深海鱼油的功效
1、补脑健脑
促进脑细胞发育,提高记忆力,防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
2、缓解眼疲劳
在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高,鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率,减轻眼睛疲劳。
3、调节血脂
降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量,提高对人体有益的高密度脂蛋白含量,促进体内饱和脂肪酸的代谢,防治脂肪垃圾在血管壁内堆积。
4、清理血栓
随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性,降低血液粘稠度,预防血栓形成,增进红细胞携氧的能力。
5、增强免疫力
在英国、美国、鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病;
6、解除关节酸痛
消炎、减轻肿痛,舒解关节炎的不适感觉,减轻晨间的僵硬不适,关节比较不会一碰就痛或是肿痛,还可以减轻疲劳。
以上就是关于深海鱼油的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助。
海狗油的功效与作用有哪些 海狗油的功效与作用是什么
深海香鱼是什么鱼 深海香鱼的营养
女人吃深海鱼油的好处 鱼油早上吃还是晚上吃
鱼肝油是什么 鱼肝油有哪些功效
【深海鱼油的功效与作用】深海鱼油的作用 深海鱼油的功效
红烧深海鳕鱼肉
鱼油有哪些作用和功效 鱼油作用和功效
鱼油有什么功效和作用 吃鱼油的好处
带鱼是深海鱼吗 什么鱼是深海鱼
鱼油的作用与功效 鱼油的作用与功效有哪些
市场上常见的深海鱼 深海鱼可以生吃吗
海鱼的功效与作用 海鱼的营养价值
鱼油的作用与功效有哪些 鱼油的作用与功效
鲑鱼油和深海鱼油的区别
鱼油的功效与作用 鱼油的营养价值
鱼肝油是什么 鱼肝油的功效和作用
深海鱼油和DHA的区别有哪些
深海鱼油什么时候吃最好
鱼油的营养价值 鱼油的功效有哪些
鱼肝油的作用与功效 鱼肝油的注意事项
鱼肝油的功效与作用
渔民捕 “深海怪物” 吃深海鱼的危害
鱼油的功效与作用
深海鱼油能消除颈动脉斑块吗
海藻油的功效与作用 海藻油的注意事项
海豹油的功效与作用
海鲫鱼的功效与作用 海鲫鱼的营养价值
深海鱼油和卵磷脂可以一起服用吗
高血压患者能吃深海鱼油吗
鱼油和鱼肝油的区别 鱼油的功效