石斛与什么搭配最好 石斛一天吃多少克合适
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石斛是一种既具有欣赏价值,又可以有药用价值的植物,而且药用价值还挺高,那么如果是泡水的话,石斛与什么搭配最好?石斛一天吃多少克合适?
建议与花旗参搭配。
花旗参是人参的一种,可以清热降火、健脾润肺,还可以生津止渴、清热除烦、解酒提神,如果是有上火,或者是感觉内心有燥气的人,可以服用,还可以针对睡眠不足、口干咽干、肝火上炎的症状,与石斛搭配的话,两者可以相辅相成,共同促进下火,非常适合上火的人食用。
10g以内。
干品应在10克以内,鲜品不超过30克,石斛虽然是药用价值比较高的一种药物,但是如果是一天之内服用的话,不建议一次吃太多,因为石斛是偏寒的食物,吃太多会导致寒气加重,如果是湿寒体质的人要注意少吃。
如果是用来煲汤的话,可以适量的增加,因为煲汤一般是融进了水中,浓度不会很大,如果是上火的人也可以适量多吃,因为石斛有清火的作用,可以滋阴去火,而且还有一定的护胃作用,可以有利于身体的恢复。
3粒左右即可。
石斛味甘,性微寒,可以用来清火,如果是阴虚火旺的人可以服用,而且用来泡茶的话,味道还比较回甘,一般一次3粒左右,如果以克为单位,建议不要超过5g。石斛如果是泡茶的话,不宜过多,因为如果是放太多的话,不仅茶水的味道会有所影响,而且有可能会出现一些不良的反应,尤其是对于体质偏寒的人来说,石斛是性寒,具有滋阴清热、益胃生津的作用,但是如果好吃多的话,可能还会加重体内寒气,不利于身体健康的恢复。
1.石斛既可以新鲜吃,也可以是药用,例如可以鲜吃,取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼。
2.还可以炖汤,将石斛洗净切碎加水入锅,与排骨一起炖。
3.也可以选择泡茶,洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,或者是用干的直接泡。
4.浸酒,用新鲜的或者是干的石斛直接泡水喝,可以清火。
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