茯苓配什么祛湿最快 茯苓可以长期服用吗
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茯苓是生活中常见的一种中药材,药用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那茯苓怎么吃祛湿效果好?茯苓可以长期服用吗?
可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿。
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,味甘淡性平,归心、肺、脾、肾经,本身就具有祛湿健脾的作用,但单吃茯苓祛湿效果有限,可以将其搭配具有祛湿功效的食材一起吃。
生活中常见的祛湿食材有薏米、白术、苍术、薏仁等,这些和茯苓一起搭配,可以提高其祛湿效果。
至少需要1月份左右。
茯苓祛湿效果比较好,但生活中湿气产生的原因是很多的,其次身体祛湿气也不是一天两天可以见效的,生活中茯苓粉冲服祛湿,至少需要1个月左右的时间才会慢慢见效。
人体湿气减轻后,脾气缺乏弱、睡眠深度多梦、身体衰弱等症状也会得到缓解,对人体健康是比较好的。
不建议长期喝。
虽说茯苓性质平和,具有很好的利水渗湿、健脾、宁心等作用,对于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等症状具有一定缓解作用。
但毕竟茯苓作为一种中药材,或多或少是具有一定副作用的,在自身无特殊需求的情况下长期服用,是可能会导致人体亏损的。
建议每次用量新鲜茯苓15-20克、干制茯苓5-8克左右即可。
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,将其泡水适量喝具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。
生活中可以用其治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精等症症状,一般茯苓泡水建议每次用量新鲜茯苓15-20克、干制茯苓5-8克左右即可。
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