大黄伤肝还是护肝 吃大黄能排体内湿气吗
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大黄是一种常见的中药材,它有着许多的功效与作用,在中医药的历史上运用广泛,那大黄伤肝还是护肝?吃大黄能排体内湿气吗?
护肝。
大黄萝科植物大黄的干燥根以及根茎,主要有清热解毒、退黄、泻下的作用,含有大黄酚、大黄素、矿物质等多种营养物质,食用后能帮助疏通胆道,避免胆汁淤滞,还能调节胆汁分泌,帮助消化代谢,同时大黄食用后还能提高胆囊的收缩能力,有很好的护肝的作用。
中医认为,湿气是由于生活环境、个人体质等因素导致体内水分调控系统失衡而出现的,而大黄是一种比较常用的中药材,主要功效是清热泻火泻下。
部分人的肠胃比较燥热,身体内的湿气也比较重所以会很容易出现便秘的情况,而食用大黄就可以很好的改善便秘的症状,所以有助于帮助祛湿除燥、清热泻火。
不可以。
虽然大黄有很好的泻火、清热的作用,但是也不可以天天食用的,一方面大黄是寒性的中药材,食用后会加重身体寒气,尤其是对本身就体寒的人来说,长期食用大黄很不利于身体健康。
另一方面,大黄的泻下作用比较强,经常食用可能会影响肠胃正常的蠕动功能,进而形成不食用大黄不排便的坏习惯,形成药物依赖,很不利于肠胃健康。
5~10克。
一般日常保健食用的话,将大黄泡水饮用即可,大黄有很好的清热泻火的作用,如果身体有出现肠燥便秘的情况,可以适当食用一些大黄来改善症状,这个量一般在5~10克左右。注意不要食用过多。
大黄毕竟是一味中药材,药性较强,食用过多反而会给身体带来副作用,建议最好是在医生指导下用药,切勿自行盲目用药。
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