葛根粉吃多久能有效果 葛根粉多久吃一次好
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葛根粉中含有丰富的营养元素,如氨基酸,钙、磷、硒等,对人体有益,从药用价值来说可以用于烦热、口渴、咽喉肿痛等治疗,那么葛根粉吃多久有效果呢?
具体见效时间因人而异。
因为每个人体质不一样,对药效的吸收程度也不一样,所以无法明确具体的见效时间,一般来说,若是用于日常保健,如:美容养颜,提高免疫力,保护心脑血管等,则需要较长的一段时间才能有效果;若是用于发热、口渴、咽喉疼痛等治疗,一般3-7天左右可见效。
葛根粉每天服用比较好。
葛根粉是葛根块根经水磨而澄取的淀粉,无明显的毒副作用,若作为日常保健,每天服用一次是比较好的;葛根粉性甘凉,如果担心会刺激肠胃,也可以每周食用3-4次。
10-30克。
葛根粉是一种淀粉食物,服食过多可能肠胃难以消化,且葛根粉药性偏凉,过多服食可能易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等不适,所以一般建议葛根粉一次吃10-30克左右比较好。
早餐后服食较好。
建议葛根粉在早餐后服食比较好,一方面是因为早上的消化功能是一天中最好的时候,能更好的吸收葛根粉的药性;另一方面是因为葛根粉性凉,空腹服食易伤脾胃,易引起肠胃不适,所以建议在早餐后服食葛根粉。
葛根粉中含有丰富的营养元素,如氨基酸,钙、磷、硒等,对人体有益,从药用价值来说可以用于烦热、口渴、咽喉肿痛等治疗,那么葛根粉吃多久有效果呢?
1、低血压、低血糖患者少吃葛根粉。因为葛根粉中含有的葛根素成分,可以降低体内血压、血糖水平,低血压、低血糖患者过多服食后可能使体内血压或血糖水平降低,引发头晕、心悸等不适。
2、孕妇慎用。孕妇体质特殊,葛根粉性甘凉,可能易刺激肠胃,引起肠胃不适,进而影响孕妇的身体健康及胎儿的生长发育,所以建议孕妇最好不要吃葛根粉。
3、气虚胃寒者慎吃。如便溏、腹泻、胃寒呕吐等,葛根粉性凉,可能会刺激肠胃,加重不适症状,所以不建议气虚胃寒者服食葛根粉。
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