茯苓可以治失眠吗 茯苓怎样吃治失眠
本文已影响2.71K人
本文已影响2.71K人
茯苓是健脾和胃的中药,但是有人说茯苓可以治疗失眠,为什么呢?茯苓怎样吃可以治疗失眠啊?
有一定效果。
失眠与精神压力、身体状况、生活习惯、饮食习惯等都有着一定关系,随着生活节奏的加快,失眠的现象也越来越严重,而且失眠严重影响到了生活和工作。
茯苓有宁心安神的功效,并且茯苓多糖有镇静作用,多数人失眠是由于脾虚和湿气较重导致,茯苓可以健脾除湿,综上所述,茯苓对于治疗失眠有一定作用。
原料:
茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。
做法:
1、加水先煮栗子、大枣、粳米;
2、茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透,可加糖调味食。
原料:
白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。
做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服。
原料:
白茯苓粉20克,红豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。
做法;
先将红豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,红豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。
10~15克为宜。
茯苓性平、味甘淡,一般食用10~15克为宜,失眠患者可根据病情酌情增减,也可以在医生诊断下选择用量。茯苓营养丰富,药效也较为广泛,适量适量茯苓对于人体健康有一定好处,但是一定要注意用量,任何食物过量食用都会产生一定的负影响。
可经常性少量食用。
茯苓有宁心安神的功效,对于脾虚导致的失眠多梦疗效较好,常食用利于病情恢复,还能增强免疫力、缓解疲劳和利水消肿。但是失眠患者也不宜过量食用茯苓,茯苓毕竟是一味中药,长期大量食用可能会对身体产生影响。
茯苓是健脾和胃的中药,但是有人说茯苓可以治疗失眠,为什么呢?茯苓怎样吃可以治疗失眠啊?
1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的功效,肾虚滑精者食用会加重病情。
2.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉,糖尿病患者不宜过多食用,以免造成血糖升高。
白茯苓可以经常吃吗 白茯苓吃了起什么作用
肝火旺的人为什么不能吃茯苓 血糖高可以吃茯苓粉吗
茯苓可以敷脸吗 茯苓粉抹脸有什么好处
茯苓治失眠的配方
茯苓泡水喝一次放多少 茯苓泡水后可以吃掉吗
茯苓可以煮粥吗 茯苓怎么煮粥好吃
茯苓粉为什么不溶于水 吃茯苓粉多久可以去湿气
茯苓能去湿气吗 茯苓可以长期服用吗
茯苓熬粥后可以吃吗 茯苓熬粥一次放多少
茯苓煮粥前需要泡吗 茯苓怎样熬粥比较好
茯苓功效多 茯苓糕怎么做
茯苓治脱发是真的吗 茯苓泡水喝的七大功效
茯苓能治失眠吗
茯苓可以丰胸吗 茯苓怎样吃可以丰胸
茯苓可以熬粥喝吗 养生祛湿茯苓粥推荐
茯苓不能和什么一起吃 茯苓对眼睛有好处吗
白茯苓可以祛斑吗 白茯苓怎么去雀斑
茯苓可以和蜂蜜同吃吗 茯苓怎样和蜂蜜一起吃
土茯苓配什么能祛湿热 土茯苓泡水能治痛风吗
茯苓能吃下去吗 茯苓怎么吃效果比较好