马齿苋回奶吗 吃马齿苋回奶怎么办
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马齿苋不仅是一种野菜,也是一种中药材,具有清热解毒,抗菌消炎的功效,日常生活中有很多人都会食用马齿苋,很多在喂乳的女性也会试着尝尝鲜,也有很多人有疑问,吃马齿苋回奶吗?
吃马齿苋有可能会回奶。
乳汁是通过乳腺分泌的,在喂乳期间,妈妈们不宜吃寒凉食物,凉性食物可能会影响乳汁分泌,而马齿苋药性酸寒,喂乳妈妈们吃了马齿苋可能会导致乳汁分泌减少或乳汁难以排出,造成涨奶的现象,所以一般建议哺乳期妈妈们少吃或最好不吃马齿苋。
一般哺乳期妈妈们吃了马齿苋回奶现象不是很严重的话,停吃马齿苋一段时间后,乳汁慢慢就会开始恢复,不需要太过担心。
吃马齿苋出现回奶的情况,妈妈们也可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部,每天揉半个小时,可以促进乳房血管通畅,帮助乳汁分泌。
如通草鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄。鲫鱼和猪蹄含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质,可以帮助分泌乳汁,通草是一种中药,可以使乳汁排出通畅。
马齿苋药性寒凉,哺乳期过多吃马齿苋可能会刺激妈妈们的肠胃,引起肠胃不适、便溏、腹泻等症状,不利于妈妈们身体康复,甚至马齿苋的寒性会通过乳汁传给宝宝,造成宝宝腹泻或者便溏症状。
马齿苋和鳖甲均属于寒性药,两者同食易伤肠胃,引起肠胃不适,所以在吃马齿苋是,应避免与中药中的鳖甲及食物中的甲鱼同食。
马齿苋药性酸寒,脾胃虚弱者吃马齿苋易刺激肠胃,可能会加重原本泄泻症状,所以建议脾虚泄泻者不要吃马齿苋。
马齿苋具有利肠滑胎的功效,其中的有效成分会刺激孕妇子宫平滑肌,使子宫收缩,孕妇吃马齿苋可能会造成胎儿流产。
马齿苋不仅是一种野菜,也是一种中药材,具有清热解毒,抗菌消炎的功效,日常生活中有很多人都会食用马齿苋,很多在喂乳的女性也会试着尝尝鲜,也有很多人有疑问,吃马齿苋回奶吗?
如:大蒜、辣椒、胡椒、花椒、韭菜等刺激性食物,这类食物妈妈们食用后不仅可能导致乳汁分泌减少,还可能导致妈妈们出现口腔溃疡、口舌生疮等上火症状,也不利于宝宝的生长发育。
哺乳期妈妈应少吃油炸肥腻的食物,营养不够,而且较难消化,哺乳期的妈妈食用这类食物不利于自身身体恢复,还可能导致乳汁中脂肪含量增加,使乳汁分泌减少,导致分泌出的乳汁缺乏营养,影响宝宝的生长和发育。
如肉类的猪心、鸭肉、鱿鱼等,蔬菜类的韭菜、冬瓜、竹笋、黄瓜等;水果类的西瓜、梨、芒果、柚子、奇异果、香瓜等,这类食物如果哺乳期妈妈们若食用过多,不仅可能导致乳汁分泌减少,甚至可能会导致妈妈或宝宝出现便溏、腹泻等症状。
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