桃胶可以空腹吃吗 空腹吃桃胶会胃痛吗
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桃胶是天然保健食材,有美容养颜、润肠通便的功效,既能食用也能入药,那么桃胶可以空腹吃吗?空腹吃桃胶会胃痛吗?
可以
桃胶又可以称为桃花泪、桃油和桃脂,主要成分为碳水化合物,成分和阿拉伯树胶相似,含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,有排毒养颜、滋补身体的功效,空腹食用更利于药效的吸收。
过量食用可能会
桃胶含丰富的营养物质,性平,味甘、苦,有通淋、和血的功效,正常情况下空腹食用并不会出现胃痛的症状,桃胶为胶状树脂,较难消化,空腹状态下过量食用,会给肠胃造成消化负担,可能会出现胃痛的症状。
睡前不吃即可
桃胶含多种营养物质,有滋补身体的功效,除睡前不宜食用之外,都是最佳食用时间。因为桃胶不易消化,睡前食用可能会造成消化不良。
5~8颗
桃胶是天然滋补食材,不仅营养丰富,还有多种药效,既能美容养颜、润肠通便,又能用于石淋、血淋、痢疾等症状,《别录》:"主保中不饥,忍风寒。",由此可见,桃胶还有充饥、抵御风寒的作用。一般来说,桃胶一次吃5~8颗左右即可。
桃胶是天然保健食材,有美容养颜、润肠通便的功效,既能食用也能入药,那么桃胶可以空腹吃吗?空腹吃桃胶会胃痛吗?
材料
桃胶15克,雪梨1个(300克),冰糖30克,银耳5克,
做法
1、桃胶5克,清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。
3、银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。
5、放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。
材料
皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺,红枣6颗。
做法
1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡,我浸泡了8个小时,8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里,加上6颗红枣。
2、砂锅加足够的水,大火烧开,转中小火2个小时就煮好了,期间要时不时的搅拌一下,别糊锅了。
3、碗里加1勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
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