什么颜色的被子更有助于睡眠 被子什么材质的好
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冬天到了,生活的方方面面都开始换成冬季专用了,外衣换成了棉服和羽绒服,杯子换成了保温杯,鞋子也换成了加绒的,被子也需要换一换了,我最近睡眠不是很好,什么颜色的被子更有助于睡眠呢?
暖色调的被子会更助眠一些。
暖色调的被子,看起来给人以温暖的感觉,有助于缓解紧张的情绪和紧绷的神经,让心境变得安静和平和,可以缓解情绪不稳定带来的失眠,具体颜色有:橘黄色、浅橘色、深橘色、黄色等。
不过,每个人都有自己的颜色偏好,在自己喜欢的颜色里面入睡更快,如果有自己偏好的颜色的话,用自己喜欢的颜色做被子的颜色也比较合适,例如:粉色、深蓝等。
只要是正规生产的被子,都是可以的。
被子的材质有很多,例如:棉质、化纤、丝绸等,不同的材质会有不同的好处,例如:棉质被子亲肤性好,盖起来比较舒适和暖和;化纤的材料湿水容易干,而且价格便宜,性价比高;丝绸的被子品质好,盖在身体上轻薄又暖身,所以,不同的被子有不同的好处,按照自己的经济条件和喜好进行选择即可。
被套可以用洗衣机清洗,被芯不要用洗衣机洗。
被子分为两个部分,内部的是被芯,外部的是被套,被芯起到取暖的作用,被套主要是起保护被芯的作用,每次清洁的时候清洗被套即可,被芯需要打理的时候将其放在通风处晾一晾,吹干表面的水汽即可,有太阳的时候也可以适当的晒一晒,如果不慎在被芯上面倒水或者小孩在被芯上撒尿了,可以将被芯吹吹风,吹干水分,然后用被套装起来,之后继续正常使用即可。
建议不要天天晒。
被子偶尔拿出来晒一下太阳会比较好,可以起到消毒、杀菌的作用,还可以杀死被子上面的螨虫、微生物、细菌等,有利于健康,从频次来说,建议一周晒2-3次,如果天天将被子拿出来晒太阳的话,被子纤维容易脆化,时间长了会影响被子的使用寿命,所以,不建议天天将被子拿出来晒太阳,定期晾晒即可。
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