一碗螺蛳粉的热量多少大卡 吃螺蛳粉容易长胖吗
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螺蛳粉是生活中常见的食物,其营养价值是很高的,那一碗螺蛳粉的热量多少大卡?吃螺蛳粉容易长胖吗?
360-400大卡左右。
螺蛳粉是广西壮族自治区的特色小吃,具有酸、爽、鲜以及酸等特点,凭借其独特的汤料在生活中深受欢迎,螺蛳粉的汤料主要是由螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多种辣椒、等天然香料和味素配制而成的,其热量比较高,每100克的螺蛳粉中含有大约147大卡左右的热量,而一碗螺蛳粉大约在300克左右,煮的时候如果加一些辅料,热量在360-400大卡之间,相对于生活中很多食物来说,螺蛳粉的热量并不低。
偶尔吃不会长胖,但如果长期吃就可能长胖。
张数所述可以知道,螺蛳粉的热量算是比较高的,因为本身螺蛳粉的粉条是由米粉制成的,含有大量的脂肪以及淀粉类物质,对于正常人体来说,偶尔吃几次螺蛳粉不会发胖。但如果长期大量吃,自身不能及时将其消化代谢时,就可能会导致身体发胖。因此生活中如果长期大量吃螺蛳粉是可能会导致长胖的。
吃螺蛳粉后可以吃一些促消化的食物。
螺蛳粉本身就是一种高热量的食物,过量吃是可能会加重人体肠胃负担的,不能及时将其消化代谢时,就可能会导致人体发胖,但生活中偶尔吃一次不需要担心。
如果担心吃螺蛳粉长胖,那么可以少吃里面的粉条以及汤料,其次就是吃完螺蛳粉后可以多吃一些促消化的食物,加速螺蛳粉代谢即可。
螺蛳粉的热量更高。
螺蛳粉作为一种地方的特色小吃,是由粉条、汤料、酸笋、腐竹等制成的,具有辣、爽、鲜、酸、烫等特点,每100克的螺蛳粉中,大约含有147大卡左右的热量;而大米主要成分是维生素、淀粉以及碳水化合物,每100克大米中含有大约116大卡左右,相对于螺蛳粉来说,大米热量更低一些。
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