石斛的养生功效你都了解哪些
本文已影响237人
本文已影响237人
石斛是中草药的一种,也是人们经常用来作为滋补品的一种食物。对于很多人来说,吃石斛是有很强大的养生作用的。今天小编给大家具体介绍一下石斛的功效与作用有哪些、石斛种类有哪些以及石斛的吃法。
石斛的功效与作用
1、滋养阴津,增强体质
石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用,可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
2、补益脾胃,护肝利胆
石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症,同时,口服石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
若是出现肠胃问题,可以服用一些石斛或者是将石斛做成食疗的方式食用。对于便秘,石斛也是有很强的缓解作用的。
3、强筋壮骨,促进循环
石斛能够滋养阴液,阴液能够润滑关节,从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。此外,能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,可以治疗心脑血管疾病。
4、降低血糖
石斛功能养阴`清热润燥,自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明,石斛不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,使血糖恢复正常。
石斛的种类是需要细分的,石斛都有哪几种呢?我们一起了解一下。
石斛种类
1、铁皮石斛。铁皮石斛,它因表皮呈铁绿色而得名。为兰科多年生附生草本植物。喜半阴湿的岩石和湿度较大的原始森林高大树干上,喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境,不耐寒。铁皮石斛具有独特的药用价值,以其茎入药。铁皮石斛等少数品种之嫩茎,扭成螺旋状和弹簧状,晒干,商品称为耳环石斛,又名枫斗。
2、流苏石斛。流苏石斛,又称马鞭石斛,产广西南部至西北部、贵州南部至西南部、云南东部至西南部。目前主要用于药品原料和中医临床,产地很容易种植,其生长快、产量高。
3、金钗石斛。金钗石斛,又名:金钗石、变金钗、扁黄草、扁草。为多年生草本。茎丛生,上部稍扁而稍弯曲上升,高10-60厘米,粗达1.3厘米。有滋阴清热,生津止渴的功效。
4、球花石斛。球花石斛,以其花的形状得名。茎直立或斜立,圆柱形,粗壮,长12-46厘米,粗7-16毫米,其间收狭为细圆柱形,不分枝。
石斛在日常生活中可以和哪些食物一起搭配呢?石斛怎么吃呢?和小编一起学习一下。
石斛的吃法
傣味石斛手撕鸡
原料:新鲜鸡胸肉一块、铁皮石斛鲜条1根(带叶子)、小米辣3个,柠檬汁少量。
做法:1、新鲜的鸡胸肉冷水下过,放入一小勺盐,开火煮熟后捞出晾凉。
2、顺着鸡肉的纹理把鸡肉撕成条;
3、铁皮石斛鲜条切片,叶子完整留下备用;
4、小米辣切成圈状备用;
5、将鸡肉和石斛片和小米辣倒在一起,加入柠檬汁、香油、盐、生抽等调匀装盘;
6、将完整的石斛叶装点在盘内即可。
铁皮石斛烧猪蹄
原料:猪蹄2个、铁皮石斛3至4根、铁皮石斛花数朵、白糖15g、姜1块。
做法:1、新鲜猪蹄洗净斩断,冷水浸泡几分钟去血水后,捞起备用;
2、铁皮石斛鲜条和花洗净,鲜条切成约1厘米长的段,石斛花保持完整;
3、锅内放油后即刻放入白糖,炒至冒泡变色,倒入猪蹄翻炒至上色;
4、将猪蹄倒入高压锅,放入切好的铁皮石斛段和姜块,加入适量水,烹煮30分钟盛装;
5、点缀上铁皮石斛花即刻。
结语:我们对石斛的了解还是得加强一下的,毕竟,这对我们的身体也是有好处的。石斛是具有很强大的恢复以及缓解作用的,石斛的种类可分为四种,做法也是各式各样的。但是要注意的是,湿热体质以及脾胃虚寒的朋友,是不宜食用石斛的。在石斛的制作中,一定要将石斛煎熬时间长一些,才能发挥其药效。
铁皮石斛的功效有哪些
铁皮石斛适合哪些人吃 铁皮石斛吃多久才有效果
养生茶功效你了解吗?
石斛花有什么作用与功效 石斛花怎样食用
你知道丝瓜络都有哪些养生功效
铁皮石斛吃多久能见效 哪些症状吃铁皮石斛见效最快
石榴都有这些养生功效
生姜红糖水的5种功效你了解哪些
芋头都有哪些养生功效 你知道不
石斛鸽子汤的功效与作用 石斛炖汤一次放多少克
铁皮石斛的功效与作用 铁皮石斛的5大配伍
铁皮石斛有什么用 铁皮石斛的十大功效
石膏的养生功效有哪些
石斛粉服用最佳时间和每天用量 石斛粉泡水喝的功效
石斛花旗参泡水的功效 石斛泡水一次几粒
紫薯的养生功效有哪些 你吃了没
【石斛的功效与作用】石斛有什么功效与作用 石斛有哪些功效与作用
石斛茶的功效与作用 石斛茶的食用方式和注意事项
石斛和铁皮石斛的区别 石斛和铁皮石斛哪个更好
铁皮石斛的什么功效 铁皮石斛的食用方式和注意事项
宝宝消化不良吃什么好 试试这几款粥
人的皮肤为什么会衰老 引起衰老的四大因素
孕40天孕囊大小正常值 孕40天孕囊大小正常值是多少
感染HPV病毒多长时间可以清除 HPV阳性需要治疗吗
酸奶什么时间喝最好 酸奶什么时候喝最好
肝囊肿多发性是怎么回事 肝囊肿多发性的原因是什么
冬季里久坐不动 小心腰膝酸软
艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间 晚上9点到11点艾灸好
河南痛风医院讲解生活中痛风病人应该遵循什么饮食原则
香港回收所有批次敏滴眼药水 拟全球回收
通州区小学生近视眼怎么办 通州区小学生近视眼怎么治
春季流感高发 如何提升自身抵抗力?
宝宝莫名其妙厌奶,究竟怎么回事?宝宝厌奶怎么办 ?
火麻油是什么油 喝火麻油的功效
阳痿的锻炼方法有哪些