石斛花旗参泡水的功效 石斛泡水一次几粒
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从药店买了些石斛回来来,打算和家里的花旗参一起泡水喝,可是这石斛和花旗参一起泡水喝都有哪些功效作用呢?
石斛入胃经,在《神农本草经》中有记载,称石斛为“肠胃药”,是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物,因此石斛对胃是有一定的护益效果的,而花旗参即西洋参,作为一种“清凉”参,其甘苦的味道用来泡水也会有不错的生津止渴作用。
花旗参和人参同是参类的药材,且其中的部分有效成分和人参有一致的地方,合理的用花旗参泡水能起到良好的补气效果,除此外花旗参和石斛都是药性寒凉的药材,都有滋阴清热的功效,两者搭配泡水喝对体内阴虚火热能起到一定的减轻效果。
现代药理研究明,石斛能提高机体应激能力,有良好的抗疲劳、耐缺氧作用,可促进体液循环、扩张血管,从而起到降低血胆固醇和甘油三脂的功效,而花旗参的有效成分可调节胰岛素分泌,促进糖代谢和脂肪代谢,因此石斛和花旗参一起泡水喝对血糖血脂能有一定的调节作用。
花旗参中的有效成能帮助促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成,从而提高人体免疫力,而石斛中含有的多糖类成分,可以增强人体各免疫细胞的免疫功能,搭配泡水喝对体质较弱的人群体质能起到不错的增强效果。
建议干品5克,鲜品15克。
虽然石斛泡水饮用对人体有很好的补益功效,但是石斛毕竟是一种药材,且是药性偏寒凉的药材,如果一次泡太多的话对身体也是不利的。
石斛由于外形不完全一致,因此一般按克数食用是比较好的,药用石斛的剂量一般是干品6-12克,鲜品15-30克,而普通人用石斛泡水养生保健的话剂量建议少量食用,推荐用石斛干品5克或鲜品15克是比较妥当的,如果服用后觉得效果较强,可根据情况调整用量。
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