石斛泡水喝的五大禁忌 石斛泡水有减肥的效果吗
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石斛是生活中很常见的一种中药,很多人喜欢将其泡水喝,那在喝石斛泡水的时候有没有什么禁忌呢?石斛泡水喝又能不能起到减肥的功效呢?
在喝石斛泡水的时候一定要注意石斛用量,一般每次用3颗左右石斛即可,这样就能起到较好的养生保健功效,石斛性寒,过多食用就会刺激肠胃引起腹部不适,同时还会有导致中毒的风险。
在服用石斛泡水的时候,不建议再食用其他具有泻下作用的中药材,例如大黄、火麻仁等,不然两者会对肠胃造成双重刺激,这样很容易造成泻下情况,对肠胃十分不利。
石斛性味甘淡,微寒,入肺、胃经,具有益胃生津,养阴清热的功效,但不建议本身脾胃虚寒人群食用,不然食用后会出现虚不受补的情况,这样会增加体内寒凉之气,并且会对脾胃造成损伤,从而容易出现腹痛、腹胀、消化不良甚至腹泻等肠胃不适症状。
很多人喜欢早上起来喝一杯石斛泡水,但这其实是非常不好的习惯,因为早上刚起床脾胃还出现比较虚弱的状态,这时候食用石斛泡水也会对肠胃造成刺激,从而有损健康。
石斛毕竟属于中药材,所以不建议随便食用,特别是怀孕期间的女性以及小孩子,不然食用后会对身体造成不好的影响,如果要食用的话,一定要先咨询医生,在医生指导下饮用。
有一定的减肥作用。
石斛当中的石斛碱能够促进肉碱的生成,从而使加速脂肪的代谢和分解,对减肥十分有好处,同时石斛泡水具有一定的利尿作用,这样能加速机体新陈代谢,促进体内垃圾代谢物的排出,有利于减肥。
但这种方式的减肥效果有限,如果想起到更好的减肥效果,建议还是要加强运动,这样能加速体内脂肪的消耗。
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