来姨妈可以喝咖啡吗
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月经,是生理上的循环周期。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称为月经,这也是每个女性正常的生理现象。同时,也能体现出身体健康与否,如果月经量不正常,则代表月经失调,要注意调理。那么,来姨妈可以喝咖啡吗?接下来就为大家解答这个问题。
来姨妈可以喝咖啡吗
一般情况下,来姨妈最好不要喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因,可阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,导致女性出现乳房胀痛的症状。同时,咖啡因还会促进子宫收缩,引起痛经的发生。此外,咖啡因容易刺激神经和心血管,可能会引起经期延长或经血过多。且还会增加对体内贮存的维生素b的消耗,而维生素b中的胆素、肌醇对中枢神经系统起着镇静作用,则可引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。因此,来姨妈期间尽量不要喝咖啡较好。
知识拓展:咖啡喝多了的危害
1、导致失眠
咖啡喝多了会导致失眠。因为咖啡中含有咖啡因,且咖啡因具有兴奋的作用。如果摄入过多的话,就会对神经系统造成很大的影响。尤其是晚上会让人有烦躁不安的情绪,进而影响睡眠质量。因此,应避免喝过多的咖啡。
2、导致骨质疏松
咖啡喝多了会导致骨质疏松。由于咖啡本身是具有很好的利尿效果的,但如果长期且大量饮用咖啡,则很容易造成骨质流失,对骨量的保存是很不利的,从而导致骨质疏松。
3、导致神经过敏
咖啡喝多了会导致神经过敏。适量喝咖啡,对我们的大脑是有好处的。但如果过量的话,则会使大脑产生兴奋,影响神经系统。并且咖啡喝得越多情绪就越容易激动。因此,要避免过量。
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