来大姨妈可以吃西红柿吗
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来大姨妈通常指的是来月经,在来月经时一般可以吃西红柿,但是在吃的时候要适量。
西红柿内含有丰富的维生素、微量元素等物质,尤其是维生素B以及维生素C比较多,可以补充身体内所需要的营养,加速胃肠道蠕动。在来月经期间适当的吃西红柿,一般对身体健康没有太大的影响,但是在吃的时候要适量。而且不要吃过于冰冷的西红柿,以免导致胃肠道产生刺激,容易造成腹痛、腹泻或者是恶心、呕吐等不适的症状,严重的情况下还有可能会出现月经紊乱,可能会导致月经量增多或者是月经周期延长的情况。
在来月经的时候身体比较虚弱,饮食方面要以多样化为主,可以多吃一些含蛋白质维生素以及微量元素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、菠菜或者是卷心菜等,补充身体内所需要的营养。
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