糖尿病轻微的人可以喝酸奶吗 糖尿病轻微的人是否可以喝酸奶
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酸奶是平常经常会喝到的奶制品,酸奶不仅好喝,并且还具有多种营养,那么糖尿病轻微的人可以喝酸奶吗?
糖尿病轻微的人可以喝酸奶吗
糖尿病患者是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病,糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌,可以改善胃肠功能。但患者吃酸奶时,要避免吃含蔗糖添加剂的酸奶,最好吃原味酸奶。在酸奶中加入糖成分不利于糖尿病患者的食用。
糖尿病患者不仅可以吃酸奶,还可以吃普通牛奶,每天可以喝200mL左右。牛奶中含有大量的钙,还含有其余种维生素,对身体的营养非常有利。平时多吃富含膳食纤维的食物,增加饱腹感,糖耐量指数低,对糖尿病患者非常有利。酸奶是以新鲜牛奶为原料,经过巴氏杀菌后,在牛奶中添加有益菌(发酵剂),发酵后冷却灌装而成的牛奶产品。酸奶不仅保留了牛奶的一切优点,酸奶还使蛋白质变成微细的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,容易被消化吸收。
目前市场上酸奶产品多为凝固型、搅拌型、添加各种果汁果酱等辅料的果味型。希望这篇文章能够帮助到您!
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