糖尿病可以喝零蔗糖的酸奶吗 糖尿病是否能喝零蔗糖的酸奶
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糖尿病是一种慢性疾病,目前没有根治的办法。糖尿病患者需要注意自己的饮食来控制,那么糖尿病可以喝零蔗糖的酸奶吗?
糖尿病可以喝零蔗糖的酸奶吗
糖尿病患者血糖控制良好时,可适当饮用无糖酸奶,但限饮酸奶量不宜多饮。无糖酸奶喝了之后,血糖不是没有影响。无糖酸奶的含糖量确实很低,但酸奶含有蛋白质等其余成分,同样有卡路里。因为含热量的食物会影响血糖,所以糖尿病患者也需要限量应用于无糖酸奶。
糖尿病人食谱的原则是减少卡路里的摄取,使之成为低糖少盐。糖尿病人早餐可以吃一个鸡蛋,150毫升牛奶,一个小包子。中国菜可以吃米饭,炒菜可以吃木耳凉菜、苦瓜、黄瓜炒菜等。晚饭可以吃少量米饭,蔬菜可以吃芹菜炒菠菜。需要控制食物的量,不能吃太多。糖尿病人要注意油炸食品、水果糖、饮料和热量高的坚果、脂肪高的食物也不能吃。
患者首先要注意改变原有的不健康的生活方式,或者说不适合糖尿病的生活方式,主要是指那些多吃少运动的人的不良生活习惯。希望这篇文章能帮助到您!
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