一喝牛奶就拉肚子是怎么回事 喝牛奶为什么会拉肚子
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牛奶我们知道绝大多数人喝了之后都不会出现不适,而且它会提高我们的营养,帮助我们维持身体的健康。有一部分人一喝牛奶就会出现拉肚子的情况,很多人出现这样的情况,是因为乳糖不耐受,对于乳糖不耐受的病人,由于我们牛奶里面有一些乳糖的成分,导致了他乳糖的一些过敏情况,他喝了之后就容易出现拉肚子,我们人体里的乳糖酶的缺少会导致乳糖不耐受,这个乳糖酶它可以是诱导的,并不是一成不变的。
如果我们在开始的时候喝牛奶出现拉肚子,我们可以采取以下的方式来逐渐的去改善这样的情况,来诱导乳糖酶它的浓度的增高,这样就不会出现拉肚子,怎么做呢?具体就是我们开始的时候可以喝一二十毫升,从很小量开始喝,要连续喝,喝三五天以后,这回不会出现拉肚子的情况,在逐渐增加,又大概用一周到10天左右的时间增加到一盒牛奶,这个时候乳糖酶就会诱导出来,我们在每天喝一盒牛奶的时候就不会出现拉肚子的情况,那需要我们就持续的这样喝牛奶,就不会出现拉肚子。
如果我们一旦停止了这样情况,说我们隔了一周或者十几天没有喝牛奶,再重新喝牛奶,还需要重新的从小量开始来诱导乳糖酶,而不能突然一下喝很多,那样还容易引起拉肚子。所以对于这一部分病人,只要我们注意逐渐增量就不会出现拉肚子的情况。
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