血糖高可以吃凉粉吗 血糖高能不能吃凉粉
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近年来,由于多种因素的影响,糖尿病的发病率在不断增加。不仅很多中老年人生病,现在一些年轻人在检查时也被告知血糖高。发现血糖偏高后,要采取各种措施进行调节。从饮食的角度,怎么吃。那么血糖高可以吃凉粉吗?
血糖高可以吃凉粉吗
血糖高的时候一般可以吃凉粉。对于这种,一般饮食中没有绝对的禁忌,但需要限制。凉粉中含有淀粉,如绿豆淀粉、豌豆淀粉、红薯淀粉等。所以吃的时候要控制量,吃了凉粉之后其余主食一定要减少。因为凉粉中淀粉含量比较高,淀粉容易消化吸收,转化为葡萄糖,导致饭后血糖迅速升高,避免对血糖产生大的影响,所以一定要控制食用量。
高血糖患者需要加强饮食。比如不吃含糖量高的食物、胆固醇含量高的食物、辛辣刺激性食物、饮酒等。只有饮食做好了,才能更好的控制血糖,防止血糖进一步升高。
建议高血糖患者坚持饮食,控制总热量摄入,坚持少食多餐,定期监测血糖,遵医嘱服药降血糖。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活幸福!
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