高血压可以吃核桃粉吗 高血压的饮食
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据统计,大约60%的高血压患者,具有一定的家族史;根据临床调查分析,有将近30%~50%的高血压患者,都是由于遗传病因导致的。此外,高血压也可能是因为一些疾病诱发;如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害等。那么,高血压可以吃核桃粉吗?接下来就为大家解答这个问题。
高血压可以吃核桃粉吗
高血压患者,平时可以适当吃一些核桃粉;包括核桃,也是可以吃的;但是,要适量,不要吃太多。经常食用一些,会使人比较健壮,且补脑,对于身体虚弱,缺乏营养一些患者来说,经常食用比较合适,平常喝一些核桃粉,对于补气养血,润燥化痰,温润肠道,都是有一定治疗效果。
且核桃粉,含有一种能够减少动脉硬化动脉,保持柔软成分;还含有抗氧化剂和亚麻酸,都会保护氧化碳,就保护了动脉,有助于身体健康。但是,一些癌症病人不要吃,否则肿瘤会增大,不利于健康。
平时一定要注意劳逸结合,避免熬夜,要保证充足的睡眠;可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等;这样有助于缓解高血压的症状,防止高血压并发症的危险;还要避免抽烟、喝酒。
希望以上内容对您有帮助。
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