小腿抽筋是什么原因造成的 小腿抽筋的原因
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小腿抽筋一般是由于缺钙、剧烈运动或局部受凉所引起。那么小腿抽筋具体是什么原因造成的,接下来就为大家解答这个问题。
小腿抽筋是什么原因造成的
1、缺钙
如果平时在饮食上经常挑食,偏食,会造成营养的吸收不均匀,导致营养吸收不良,从而会造成体内钙元素缺乏的现象,一般会导致小腿抽筋或疼痛等症状,可以通过专业医生的指导服用碳酸钙D3片来改善,平时多晒太阳能够促进体内钙元素的吸收。
2、剧烈运动
如果进行腿部的剧烈运动之后没有及时的按摩局部肌肉,有可能会造成小腿肌肉出现痉挛的现象,从而会引发抽筋的症状,所以在运动之前最好先进行热身,并且要注意放松肌肉,可以有效的缓解运动后抽筋现象。
3、局部受凉
一般会发生在天气比较寒冷的时候,如果不注意及时添加衣物,有可能会造成小腿受凉,从而会引发抽筋现象,可以通过做局部的热敷来进行改善。
4、骨科疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄可引起小腿神经受压,容易导致小腿疼痛、抽筋。
以上就是关于小腿抽筋是什么原因造成的的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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