板栗吃多了会放屁吗 吃板栗放屁是怎么回事
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
板栗的营养价值很高,有很高的食疗价值以及药用价值。那么板栗吃多了会放屁吗?吃板栗放屁是怎么回事?
确实会。
吃板栗会放屁其实是很正常的,吃板栗确实容易排气,一般情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体,所以吃板栗吃多了很多人会觉得有胀气的情况,放屁就是将人体内产生的气体排出体外,这样腹胀的情况可能会减轻,所以不要觉得放屁是不好的,吃了板栗排气很正常。
板栗之所以会让人放屁,其实和牛奶的道理是类似的。板栗含有大量的纤维素(100克板栗中含有大约15克的纤维素,而100克土豆中只含有2克左右的纤维素。)。吃太多,人体不能很好地消化这些纤维素,当他们进入大肠之后,便会被大肠里的一些细菌分解,并产生气体,于是人便忍不住放屁了。
板栗的营养是很好的,但淀粉含量高,含淀粉51~60%,属于不好消化的食物。板栗生食不容易消化,而熟食、多食就会引起滞气,所以估计是是滞气、消化不良引起放屁的。板栗红薯都是不好消化的食物,尽量少吃。所以吃了后会加重胃肠负担,屁就会多些,这是正常的,没关系的,尤其是肠胃不好的人吃板栗会更容易放屁。
10颗左右。
栗子以一种营养丰富的水果,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。都是人体每天必须从食物摄取的营养,但栗子虽好,却不宜多吃。栗子所含较丰富的膳食纤维,可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化,熟吃易滞气,所以一下子不能吃太多,以10颗左右为宜。
板栗放久了很硬怎么办 干板栗泡几个小时
煮板栗要放盐吗
炒板栗的热量是多少 板栗吃多了会发胖吗
板栗烧鸡可以放洋葱吗 板栗烧鸡什么时候放板栗
水煮板栗可以放多久 熟的板栗怎么保存
板栗放久了干了怎么办 生板栗干了还能吃吗
孕妇吃板栗放屁是怎么回事
熟板栗怎么保存 板栗放冰箱冷冻一年还能吃吗
板栗吃了会上火吗 板栗一次吃多少合适
减肥的时候可以吃板栗吗 板栗吃多了会怎么样
新鲜板栗能放冰箱冷冻吗 板栗怎样保存不会坏
水煮板栗放糖还是放盐 板栗要煮多久才能熟
板栗吃了会发胖吗 板栗每天吃多少合适
吃纳豆放屁多是怎么回事 吃纳豆会放屁对身体好吗
板栗冬天放室外怕冻吗 板栗可以保存多久
板栗孕妇可以吃吗 吃板栗吃多了会怎样
板栗放干了怎么搞来吃 干板栗泡水泡多久
生板栗可以放多久 生板栗能放3-4个月吗
板栗可以放冰箱吗 板栗怎么保存不坏
板栗发黑了还可以吃吗 板栗可以放多久