牡蛎的营养价值
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
牡蛎肉味鲜嫩,是传统的滋补食品,下面来看看牡蛎的营养价值有哪些。
牡蛎含碳酸钙90%以上,并含磷酸钙、硫酸钙及少量的镁、钠、锶、铁、铝,微量的钛、锰、钡、铜、锌、钾、磷、铬、镍等多种无素,还含蛋白质,水解液含天冬氨酸、牛磺酸、甘氨酸等17种氨基酸,总氨基酸含量为0.15-0.24%。
牡蛎含有钙、锌等多种微量元素,老年人钙磷代谢失衡者多见,更年期后,常有骨质脱钙现象,使用牡蛎补充钙质,对调整老年人内环境的平衡,有一定帮助。
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用牡蛎可以提高性功能。
牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
牡蛎肉味鲜嫩,是传统的滋补食品,下面来看看牡蛎的营养价值有哪些。
牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。
牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。
鳜鱼的营养价值及功效 鳜鱼有什么营养价值
生蚝有什么营养价值 生蚝的营养价值及功效
买牡蛎怎么选 牡蛎怎么保存好
豌豆有什么营养价值 豌豆的营养价值及食用禁忌
牡蛎怎样做好吃 牡蛎怎样打开
牡蛎用什么搭配最好 吃牡蛎有什么好处
香菜有什么营养价值 它的营养价值居然比一般蔬菜都要高
男人吃牡蛎有什么功效 牡蛎怎么吃效果最好
海蛎子的营养价值
牡蛎不能和什么一起吃 牡蛎哪些部位不能吃
银鱼有什么营养价值 银鱼的营养价值及功效
鲮鱼的营养价值及功效 鲮鱼有什么营养价值
牡蛎的营养价值
爆炒牡蛎怎么做好吃 牡蛎吃了有什么好处
牡蛎里面黑的能吃吗 牡蛎能生吃吗
生蚝和牡蛎的区别 牡蛎和生蚝哪个壮阳
鲭鱼有什么营养价值 鲭鱼的营养价值及功效
生蚝和牡蛎的区别 生蚝和牡蛎到底是不是同一种东西
牡蛎孕妇可以吃吗 孕妇吃牡蛎有什么好处
生蚝是牡蛎吗 生蚝和牡蛎怎么区分