水煮花生什么时候放盐好 水煮花生的做法
本文已影响7.81K人
本文已影响7.81K人
水煮花生是新鲜花生的常见吃法,水煮花生比炸花生更营养健康,因为水煮花生可以最大限度的锁住花生本身的营养,并且容易吸收和消化。那么水煮花生什么时候放盐好呢?
花生煮好,快出锅前放入盐。浸泡好的花生煮五至十分钟即可,再浸泡两小时入味。而对于没有浸泡的花生,煮开之后再煮15-20分钟左右即可。花生不要煮太长时间,否则软烂无味,不过老年人可以煮的时间稍微久一些。
1.准备好2斤花生,2个八角,2勺盐,1块桂皮,之后将花生冲洗干净表面的泥沙,一定要清洗干净,否则影响口感
2.之后用手指将花生前面的一端按开一个小口,这样做的目的是为了花生更入味,之后全部倒入高压锅里面
3.倒入和花生成正比的水,再放入一块桂皮,两个八角,如果爱吃辣还可以放入几个干辣椒,之后再放入盐,一般一斤花生放入十克的盐
4.再搅拌均匀,盖好锅盖煮二十分钟,煮熟之后别立刻打开锅盖,焖30分钟之后再打开锅盖,捞出花生控干水即可食用
5.最好吃多少挖多少,没有吃完的就直接放在汤汁里面浸泡,这样会更入味的。
花生里面含有丰富的蛋白质,蛋白质含有身体必备的8种氨基酸,尤其是精氨酸含量比一般的坚果都要高,花生里面还含有丰富的膳食纤维,维生素E以钾、镁、锌、钙等微量元素以及叶酸,对身体有很多好处。
水煮花甲要煮多久才熟 在家花甲怎么煮
花蛤煮多久能熟 水煮花蛤怎么做
生蚝冷水煮还是热水 煮生蚝需要多长时间
减肥水煮西兰花放盐吗 水煮青菜10天减肥10斤吗
杨梅和花生能一起吃吗 杨梅煮花生米的做法
油炸花生米放糖还是盐好吃 油炸花生米可以放多长时间
醋泡花生什么时候吃最好 醋泡花生可以放多久
花蛤是冷水下锅还是热水下锅 水煮花蛤的做法步骤
煮板栗多长时间能熟 水煮生栗子怎么做好吃
海螺的做法煮多长时间 海螺冷水煮还是开水煮
怎样煮的花生仁煮出来软烂 花生仁受潮不脆了怎么办
水煮花生的做法
花生怎么煮才好吃 如何挑选花生
花甲开水煮还是冷水煮 花甲有哪些营养成分
花生和红枣一起煮有什么效果 花生和它一起煮,胜吃无数补药
水煮西兰花的热量是多少 吃水煮西兰花可以减肥吗
【怎么做水煮花生米】水煮花生米的做法 水煮花生米怎么做好吃
花甲买回来用盐水泡吗 花甲放盐水里能放多久
水煮黑花生
水煮西兰花吃了减肥吗 长期吃水煮西蓝花会怎么样