雪里蕻和什么菜搭配好 雪里蕻有什么营养成分
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
雪里蕻含有丰富的维生素C,一般是用来腌制食用,可以起到解毒消肿,开胃消食,缓解疲劳的作用,那么雪里蕻和什么菜搭配好呢?
雪里蕻+鸭肉:可滋阴宣肺,可以软化人体的心脑血管,止咳平喘,养胃生津,可以加快肠胃的蠕动,增强人体的消化能力,可以有效的预防便秘。它还有着一定的抗衰老、抗氧化的功效。对预防冠心病有着独特的功效。还可以促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病等。还可以消除人体的水肿。
雪里蕻+冬笋:可减肥、延缓衰老,公孙富含胡萝卜素,可以保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害,还可以清热解毒,加快肠胃的蠕动,从而增强人体的消化功能,可以有效的防止便秘。又可以清热化痰,益气,健脾开胃,止血凉血,并且它的蛋白质含量少,可以达到减肥的目的。
雪里蕻+黄鱼:可营养互补,可以保护胃部,中和多余的胃酸,缓解胃痛。黄花鱼含有微量元素硒,能够有效的抗氧化,抗衰老,抗辐射,还能够延缓和抑制癌细胞的生长,扩散,从而达到一定的癌症防治作用。并且它有独特的止血功效,可以有效的缓解紧张不安焦躁易怒,帮助我们更好的入睡。
雪里蕻含有大量的抗坏血酸,从而可以增加我们脑里的氧的含量,它还含有较多的纤维素和胡萝卜素,可以帮助我们把有害物质排出体外。大量的维生素c,可以使体内的铅排出体外。含有大量的水分、蛋白质和少量的脂肪、维生素、碳水化合物等,还有钙、磷、铁等元素。
做法:大黄鱼宰杀,洗净装盘;雪里蕻洗净,切碎;甜椒切丝。在鱼盘中加入雪里蕻、盐、味精、料酒、葱花、姜丝、甜椒。放入蒸锅内蒸8分钟,取出即可。
功效:可以帮助我们在劳累的时候醒脑提神,又可以解毒、消水肿、开胃、消食、明目、利膈、减肥等。能够加快肠胃的蠕动,有利于人体对营养物质的消化吸收,并且它对癌症有一定的防治作用,还能够为人体补充大量的营养物质。
做法:将雪里蕻清洗干净,切碎;黄豆用冷水浸泡一会儿。将雪里蕻和黄豆放入沸水锅中,焯水至熟,装盘。调入香油、盐和鸡精,将雪里蕻和黄豆搅拌均匀即可。
功效:可以帮助我们在劳累的时候醒脑提神,促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。促进人体的生长发育和新陈代谢。促进人体对营养物质的消化吸收,还具抗老化、抗衰老的功效。对癌症有一定的防治作用。
糖尿病患者多属阴虚火旺体质,而雪里蕻性温,糖尿病患者经常食用雪里蕻会加重他们的病情,而且腌过的雪里蕻含盐量较高,含钾量较高,不利于他们病情的控制。
雪梨放冰箱里好吗 雪梨怎么储存最好
菠菜怎么做好吃又营养 菠菜和什么搭配最好吃
新鲜雪里红的储存方法 雪里红要不要用开水焯
雪里红和梅菜一样吗
雪里红的营养价值
婴儿能吃雪里蕻吗
胡萝卜和什么菜搭配最有营养 胡萝卜生吃有营养吗
蒜苗搭配什么菜好吃 蒜苗有什么营养和功效
雪里红腌制多长时间可以吃 怎样腌制雪里红最好吃
木耳搭配什么菜炒好吃 木耳搭配什么有营养
雪里红为什么叫雪里红
雪里红可以包饺子吗 雪里红水饺的做法大全
雪燕怎么炖最有营养 炖雪燕有什么好处
荠菜跟什么搭配吃好 荠菜有什么营养
雪莲果排骨汤的功效与作用 雪莲果搭配什么煲汤好
油麦菜搭配什么菜最有营养 油麦菜不能和什么食物一起吃
新鲜雪里红怎么炒不苦 新鲜的雪里红有毒吗
新鲜的雪里红有毒吗 新鲜的雪里红怎么做好吃
滑雪好处在哪里 滑雪怎么行走
白菜和什么搭配营养价值高 吃白菜注意什么