枸杞叶泡水喝什么功效与作用 枸杞叶泡水喝的正确方法
本文已影响5.49K人
本文已影响5.49K人
枸杞叶平时常见煲汤吃法为主,但买茶叶的时候,看到有卖枸杞叶茶的,说是用其泡水喝对身体很有益处,不知道枸杞叶泡水喝具体有什么功效与作用呢?
枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用,其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上,能够保护肝脏,提高肝脏的解毒能力。
而且枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素,这是一种构成视觉细胞内感光物质的成分,能够缓解视物昏花,预防夜盲症,起到保护视力的功效,因此常喝枸杞叶泡水可以养肝明目。
枸杞叶泡水喝富含水分,饮用可通利二便,有助于缓解小便不利、大便不畅的现象;同时枸杞叶中含有的膳食纤维可促进肠胃蠕动,加快食物消化,大便排出,可预防便秘的症状。
枸杞叶是性凉的,泡水喝可增加体内的寒凉之气,具有清热下火的功效,尤其适宜夏季燥热时期以及上火期间喝,对于有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘的人群来说非常适宜。
枸杞叶在中医上被称为“地仙”,除了作蔬菜食用,现在市面上还有枸杞叶茶,其苦甘,性凉,具有补虚益精,清热,止渴,祛风明目的功效,可治虚劳发热,烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。
枸杞叶含有黄酮类化合物,这是一种倍受关注的天然活性产物之一,其黄酮类成分具有止咳、平喘、祛痰之功效,并能扩张冠状动脉及降低血胆固醇,有增强心脏收缩、减少心脏搏动数及明显的抗氧化作用。
1、用晒干的枸杞叶代替茶叶泡水喝,新鲜枸杞叶不适合泡水喝。
2、枸杞叶中不耐高温的营养素,如维生素C等含量丰富,不宜用开水冲泡,以免导致营养流失,需80℃左右的水温泡饮比较适合。
3、先倒水,水大概倒到杯子的三分之一或一半时,再放枸杞叶,让枸杞叶稍微浸润一小会儿后,再继续倒水。
4、可搭配枸杞子、茶叶等一起泡饮,食用功效更佳。
菊花枸杞泡水的功效与作用 菊花枸杞泡水的食用方式和注意事项
红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用 红枣枸杞黄芪泡水喝的注意事项
枸杞桑葚泡水喝的禁忌 枸杞桑葚龙眼菊花一起泡水喝有什么功效
茯苓黄芪枸杞泡水喝功效 茯苓黄芪枸杞泡水喝的食用方式和注意事项
茶叶能和枸杞一起泡着喝吗 枸杞配什么喝补肾
枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞泡水喝多久才有效果 黑枸杞子泡水喝的功效
【枸杞泡水喝的功效与作用】枸杞泡水喝的功效 枸杞泡水有什么功效
枸杞叶茶的功效与作用 枸杞叶茶的食用方式和注意事项
枸杞子泡水喝的功效 食用枸杞的注意事项
枸杞子泡水喝的功效 细数枸杞子的副作用
山楂与枸杞能一起泡吗 山楂枸杞子泡水喝有什么功效
黑枸杞用什么水泡最好 黑枸杞泡水喝的吃法
麦冬枸杞菊花泡水喝的功效和作用 麦冬枸杞菊花泡水喝下火吗
枸杞子泡水什么时候喝最好 枸杞泡水多久才有效果
枸杞和什么泡水喝补肾 几种枸杞茶的搭配方法
葛根与枸杞泡水的功效 葛根和枸杞泡水一天喝多少合适
枸杞红枣泡水喝的正确方法 枸杞红枣茶能天天喝吗
金银花和枸杞泡水喝的功效和副作用 金银花和枸杞泡水喝会上火吗
枸杞用开水泡还是用温水 喝枸杞泡水有什么作用