吃什么可以通便排毒 吃什么东西通便排毒
本文已影响2.99K人
肠道排毒指通过排毒酵素，也就是肠毒清酵素清理肠皱褶囤积的毒素。为了健康长寿，我们必须要树立起肠道保健意识，日常多食用肠道排毒食物。
西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。
苹果
苹果对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒--所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。
黑木耳
黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。
猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
精彩图片
热门精选
-
便秘按摩哪里最快排便 小孩便秘怎么按摩马上通便
-
西梅干要怎么吃才能通便 西梅干和新鲜西梅哪个更通便
-
排毒吃什么最好 什么食物可以帮助排毒
-
吃韭菜可以促进排便吗 韭菜怎么吃有助于排便
-
西梅怎么吃最通便 为什么西梅吃了会大便
-
吃什么可以排毒 排毒时间表了解一下
-
女人经期怎样排毒 什么方法可以排毒
-
西梅可以治便秘吗 西梅吃下去多久会排便
-
如何排毒宿便 宿便不排的危害竟这么大
-
西梅通便是真的吗 西梅和火龙果哪个通便效果好
-
无花果干可以通便吗 可做食疗通便
-
便秘吃什么好排便 4种食物助你快速排空肠道
-
你还被便秘困扰？吃这些简单食物让排便更通畅
-
夏天吃什么菜好排毒 几种食物可以排毒
-
吃什么可以排毒通便
-
怎么吃奇亚籽可以通便 奇亚籽通便效果真的好吗
-
排毒吃什么最好能排脸上毒 排毒吃什么最好能排脸上毒通便
-
吃什么可以排毒养颜 五种食物排清身体毒素
-
随便果吃了什么时候排便 随便果可以增肥吗
-
夏季上火便秘怎么办 便秘吃什么可以通便