来姨妈能不能喝豆浆
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来姨妈在医学上称之为月经来潮,来姨妈能喝豆浆,一般情况下喝豆浆不会对月经带来影响,而且适当的喝一些热豆浆,还可以缓解由于月经带来的身体不适。但注意适量,以免大量豆浆加重腹胀,腹坠等情况。
在月经期间可以通过喝豆浆补充身体当中所需要的黄酮,帮助调理女性内分泌。豆浆当中含有的矿物质比较丰富,主要包括钙、磷、锌等,能够维持电解质的平衡。另外,豆浆当中含有的钙元素比较丰富,并且也可以提高蛋白质,能够预防出现生理性的贫血,有助于将钾、镁等以营养成分吸收。
在经期需注意个人卫生,勤换内裤,每天都用温毛巾擦拭外阴以减少感染;饮食方面要注意避免辛辣、生冷、油腻的食物,大姨妈期间要多吃一些容易消化的食物。禁止同房,以免同房时导致细菌侵入,引起阴道炎、宫颈炎等疾病。
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