孕妇血糖高可以吃花生米吗 孕妇血糖高可不可以吃花生米
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花生富含蛋白质和脂肪，可以给人体供热，油脂经人体代谢转化为葡萄糖，影响患者血糖。那么，孕妇血糖高可以吃花生米吗？
孕妇血糖高可以吃花生米吗
孕妇血糖高，建议不要吃太多花生。花生的成分中含有大量油脂，所以血糖高的患者不推荐吃太多花生。血糖高的孕妇，推荐低盐低脂肪、清淡的饮食。根据孕妇的标准体重和每天需要的热卡，可以计算食物的种类和数量。占总热卡的主要是大米和面等碳水化合物。蛋白质每天3两到4两左右即可。建议油脂不要超过2汤匙，以植物油为主。蔬菜热卡很少，所以每天都可以吃很多。水果可以在两餐之间少量食用，选择糖分不高的水果，花生不要吃太多。
花生富含蛋白质和脂肪，可以给人体供热。吃过花生后，适当减少主食的进食量，避免餐后血糖波动有较大变化。孕妇血糖偏高，建议合理用药饮食、锻炼控制血糖，避免影响孕妇和胎儿健康。应尽量多吃粗粮、蔬菜、水果，定期测定血糖。
对孕妇来说，血糖长期处于高水平状态，一方面会对孕妇自身产生不良影响，另一方面也会对胎儿的生长发育产生不良影响。所以孕妇血糖高要多注意。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
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