吃卵磷脂有什么好处 吃卵磷脂有哪些好处
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卵磷脂又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的第三营养素,但它只是一个营养品。那么,吃卵磷脂有什么好处?
吃卵磷脂有什么好处
卵磷脂的效果和作用主要如下。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可使血管壁附着的胆固醇、中性细胞乳化为微粒,溶解于血液,输送到肝脏代谢排出。能降低血液表面张力,降低血液粘度,减少循环阻力,使营养丰富、含氧多的血液顺畅流向大脑。
卵磷脂也是护肝神,卵磷脂中的胆碱在脂肪代谢中起重要作用。体内胆碱缺乏会导致脂肪大量积聚在肝内,形成脂肪肝。胆固醇过多是肝硬化的主要原因,补充卵磷脂有助于肝细胞再生,促进脂肪分解排出,减少肝细胞内脂肪沉积,有效预防脂肪肝和肝硬化。
卵磷脂是糖尿病患者的首选膳食补充剂,食用卵磷脂可以缓解糖尿病症状,同时对伴动脉硬化的糖尿病患者缓解效果尤为明显。卵磷脂还可以消除疲劳,加剧脑细胞,改善因精神紧张而急躁、易怒、失眠等症状。卵磷脂也是美容养颜的保健品,卵磷脂不足会导致皮肤细胞再生能力下降,皮肤粗糙、皱纹。适当摄取卵磷脂,可以保障皮肤再生能力,使皮肤相对光滑。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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