糯米血糖高可以吃吗 糯米血糖高能吃吗
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在我们日常的生活中,有不少的糖尿病和高血糖患者,由于自身疾病的原因,在饮食上有所控制有所忌讳,有些食物会使他们的病情加重。那么,糯米血糖高可以吃吗?
糯米血糖高可以吃吗
可以吃。糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锌、硒、维生素等物质。有强健肾脏的功效,血糖高的患者最好不要吃糯米。血糖容易升高,糖尿病症状加重。患有糖尿病的患者要合理地为饮食提供营养,不要吃胆固醇高的食物,患者要吃清淡的食物,要多吃蔬菜水果类的食物,患者要进行适当的运动,有助于燃烧体脂,对糖尿病患者非常有利。
血糖高的饮食禁忌应该避免糖分过高的食物。摄入糖类会导致血糖升高,这种病情恶化,引起糖尿病,要避免摄入盐分和碳水化合物过高的食物。如果尽量减少胆固醇和脂肪过多的食物,可以吃很多富含维生素的水果。维生素的摄入有助于提高自己的抵抗力,抑制病情恶化。另外,还可以吃高粱、荞麦面、玉米面等纤维食物。
糖尿病高血糖朋友应多注意锻炼,提高自身的免疫力抵抗力,同时要注重饮食,不要吃过多高糖高油的食物,以免对身体造成损伤,希望这篇回答能帮助到您!
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