茯苓和薏米怎么吃祛湿 湿寒体质可以喝茯苓薏仁水吗
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生活中很多人喜欢将茯苓和薏米一起吃,这样可以有助于人体祛湿,那茯苓和薏米怎么吃祛湿?湿寒体质可以喝茯苓薏仁水吗?
主要有以下吃法:
1、茯苓和薏米都具有去湿气的作用,一起吃的时候,可以将其煮水喝。
2、茯苓和薏米清洗干净后,还可以放砂锅中煎汤。
3、最后茯苓和薏米还可以磨成粉冲水进行服用,无论是哪一种吃法,其祛湿效果都是很好的。
根据需求进行选择。
茯苓薏米煮水中薏米需不需要炒一下,可以根据自身需求进行选择,要是脾胃虚寒者,那么可以将薏米炒一下,这样可以降低薏米的寒性;但对于正常人体来说,是可以不炒的,要知道薏米炒不炒对其功效是没有影响的,只是会降低为凉性。
可以,但要适量。
茯苓薏仁水中薏仁是寒凉的,对于湿寒体质的患者来说,其体内寒气是比较重的,但由于茯苓薏仁水具有一定祛湿作用,因此湿寒体质是可以适量喝的,但要注意适量,避免加重自身体内寒气,导致身体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
主要有以下好处:
茯苓白术薏米一起煮水,其中白术有燥湿利水的功效,茯苓可以利水渗湿,两者都具有健脾除湿,适量喝具有一定利水消肿的作用。
茯苓白术薏米水性质是比较温和的,具有较好的健脾益气的作用,可用于治疗脾虚胃弱、脾虚食少、食少纳呆的症状。
茯苓白术薏米水具有很好的祛湿效果,加上其具有一定健脾作用,因此茯苓白术薏米水具有一定健脾胃祛湿气的作用,可以缓解人体由于湿气重引起的头晕困重、四肢酸楚、舌苔厚腻等症状。
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