排骨热量是多少 吃排骨会胖吗
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
排骨虽然也是属于肉类,但是和一般的肉相比,排骨吃起来并不算太油腻,因此,大家都喜欢吃。
排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦),在同类食物中单位热量适中。
每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12。
排骨是很有营养的,特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉,有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的,反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食,比如说青菜还有水果。也要多运动,每天坚持锻炼身体让自己的身体,这样的话他们的体重不会增加,反而就会可以多吃一点排骨了。
热量:139~69.5千卡之间。
原因:排骨:278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为:1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般,一斤排骨可切10~20块不等,所以一小块能量在:139~69.5千卡之间。
高压锅怎样炖排骨好吃 高压锅炖排骨多少时间
糖醋排骨醋和糖的比例是多少 糖醋排骨醋和糖一起放吗
蒸排骨用热水还是冷水 蒸排骨之前要焯水吗
生炸排骨一般炸多久 炸排骨用多少度油温
蒸排骨的秘诀有哪些 排骨汤能补钙吗
发霉的排骨能吃吗 排骨怎么保存
排骨冷冻一年还能吃吗 排骨可以冷冻多久
【排骨怎么腌制才嫩】排骨怎么腌制才好吃 如何腌排骨会嫩点
排骨如何去腥味 排骨焯水多长时间
排骨汤可以放菠菜吗 排骨炖什么青菜好吃
牛排骨要煮多久才 牛排骨有什么营养价值
腌排骨多长时间可以吃 腌排骨的家常怎么做
可乐排骨吃多了会胖吗
一块牛排的热量是多少 牛排热量高吗
三七炖排骨的功效 三七炖排骨一次放多少
红烧排骨要选什么排骨 红烧排骨的排骨怎么选
红烧排骨选什么排骨 红烧排骨的做法步骤
排骨汤为什么不白 排骨汤用热水煮还是冷水
排骨是寒性的吗 炖排骨的家常做法
排骨汤是发物吗 排骨汤去油妙招