亚麻籽和奇亚籽区别 亚麻籽的食用方法
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亚麻籽和奇亚籽都是我生活中常见的食物,具有较高的营养价值,适量适量对人体健康具有一定好处,那么亚麻籽和奇亚籽区别?亚麻籽的食用方法?
亚麻籽煮水
材料:亚麻籽、清水。
做法:
1、先把亚麻籽洗干净。
2、然后往锅里倒入适量的亚麻籽、清水。
3、之后大火将其烧开。
4、最后将其转小火慢熬10-15分钟左右即可。
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