血糖高可以吃麦片吗 血糖高能不能吃麦片
本文已影响8.62K人
本文已影响8.62K人
血糖高的人在饮食方面是有许多的注意事项的,因为在我们的日常的生活中几乎当所有的食物都是有糖分的,高血糖一定要注意饮食。燕麦片是我们日常生活中较为常见的一种食物,主要是由燕麦加工而成,是一种高蛋白、高能量的食物,那么血糖高可以吃麦片吗?
血糖高可以吃麦片吗
血糖高是可以吃燕麦片的,燕麦中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维中的可溶性膳食纤维,由于在胃肠道中会和淀粉等碳水化合物交织在一起,延缓它们的吸收和胃的排空,因此还可以起到降低餐后血糖的作用。
此外燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。燕麦片在食用时可用于熬粥或者与牛奶等搭配食用,粗细搭配,这样既可以有效摄入膳食纤维,又可以保证营养的全面摄入,对于肠胃消化能力弱的人来说,也减轻肠胃的负担,一般来说,粗粮和细粮的摄入比例为1:4。
高血糖的患者可在晚上泡一些燕麦片,晚上食用燕麦有助于控制能量摄入,缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感,当然就可以有助于减轻体重。希望这篇回答能帮助到您!
尿酸高麦片可以吃吗
【孕妇血糖高能吃燕麦片吗】
妊娠糖尿病可不可以喝无糖麦片 妊娠糖尿病可以喝无糖麦片吗
血糖高的孕妇可以吃全麦面包吗 血糖高的孕妇可不可以吃全麦面包
血糖高可以吃蛋吗 血糖高能不能吃蛋
糖尿病能吃燕麦片吗
糖尿病可以喝煮的麦片吗 糖尿病可不可以喝煮的麦片
血糖高可以吃木糖醇吗 血糖高能不能吃木糖醇
血糖高可以吃山楂片吗 血糖高可以不可以吃山楂片
糖尿病伴血脂高可以喝生麦芽水吗 糖尿病伴血脂高能不能喝生麦芽水
全麦面包血糖高的人可以吃吗 全麦面包血糖高的人能吃吗
高血压能吃钙片吗 高血压可以吃钙片吗
燕麦片为什么可以降血糖 燕麦片降糖怎么吃
孕妇血糖高可以吃荞麦面条吗 孕妇血糖高可以不可以吃荞麦面条
尿酸高可以吃燕麦片吗 尿酸高吃燕麦片可以吗
血糖高可以吃鸡肉吗 血糖高能不能吃鸡肉
孕妇血糖高可以吃全麦面包吗 孕妇血糖高是否可以吃全麦面包
睡前绝不能吃九食物 麦片让血糖飙升
血糖高可以吃粉吗 血糖高能不能吃粉
血糖高可以吃红米吗 血糖高能不能吃红米
血糖高可以吃氨糖吗 血糖高能不能吃氨糖
血糖高可以吃冰糖吗 血糖高能吃冰糖吗
血糖高可以吃钙片补钙吗 血糖高可不可以吃钙片补钙
血糖高可以吃0卡糖吗 血糖高能不能吃0卡糖呢
痛风可以吃麦片吗 痛风患者能不能吃麦片
孕妇血糖高可以吃荞麦面条吗 血糖高可以不可以吃荞麦面条
吃燕麦片能控制血糖吗?糖尿病适合吃燕麦片吗?
糖尿病可以喝全味燕麦片吗 糖尿病能喝全味燕麦片吗
血糖高可以用麦冬泡水喝吗 血糖高能不能用麦冬泡水喝
糖尿病可以喝一点燕麦片吗 糖尿病能喝一点燕麦片吗