石斛粉需要放冰箱吗 石斛粉受潮了能吃吗
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今天拿新鲜石斛打了一些分,那打好的石斛粉要放冰箱中保存吗?石斛粉受潮了之后又还能不能继续吃呢?
不用。
买来的石斛粉不需要放冰箱,也不建议放冰箱保存,因为冰箱整体环境比较潮湿,而石斛粉为粉末状,在潮湿环境下非常容易受潮而变质。所以只要将石斛粉用干净且干燥的玻璃罐子装好,然后再密封放置在家中阴凉干燥处即可,保存得当的话一般能放置2年左右的时间。
不建议再吃。
石斛粉的质地非常细,并且其中没有水分,所以相比于新鲜石斛会更容易受潮,像这种受潮的石斛粉是不建议再继续食用的,因为当石斛粉受潮之后,其中的营养成分会慢慢流失,这样药效就会大打折扣。
另外石斛粉受潮之后非常容易滋生细菌,从而会使其变质,这样的石斛粉再继续食用会对健康非常不利,并且还可能会感染肠胃,引起各种肠胃不适症状。
每天5g左右,没有时间限制。
石斛粉是没有规定的食用时间的,一般建议在餐前半小时或者饭后半小时食用,因为此时人体内胃液分泌充足,非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。另外每次吃石斛粉的量也要注意,一般控制在5g左右即可,这样就能起到更好的滋阴清热效果,如果过多食用就可能会导致体内寒气增加。
因人而异。
石斛粉能不能长期服用要根据自己的体质来决定,石斛具有很好的补阴效果,食用后能起到滋阴清热、益气生津等作用,因此像那些体质偏热、阴虚体质的人来说,经常食用石斛粉是非常好的。
但同时石斛粉性寒,所以不建议体质虚寒或者是脾胃较弱的人过多食用。
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