青橄榄能多吃吗 青橄榄一天吃多少
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减肥的朋友一定听说过青橄榄,用青橄榄泡茶是一种非常流行的减肥茶,有些朋友为了追求更好的减肥效果,会直接吃,那么青橄榄能多吃吗?
青橄榄味道酸涩,不可一次大量食用。青橄榄是橄榄中的一种,平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食,同样也不能与辛辣刺激的食物同食,虽不会直接对身体产生损害,但是久而久之,会影响到身体的健康。吃中药的时候,也不能吃青橄榄,因为青橄榄会直接降低药效,怀孕期间的孕妇也不能大量食用青橄榄,因为孕妇在这段期间比较虚弱,对于食物的接收能力也会降低,如果想要食用青橄榄,应该要咨询医生。
最多吃个10颗左右,就差不多,不宜多吃!橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物。特别是钙的含量居诸果之首,比葡萄干还高,特别适宜孕妇和儿童食用。中医认为橄榄性甘、酸、涩、平、入肺、胃两经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食、除烦醒酒的功效。
1、二鲜汤:鲜橄榄,鲜萝卜,水煎服。治咽喉肿痛。
2、橄榄糕:橄榄核仁一斤,捣碎磨粉,掺入面粉做成糕饼,给小孩随意食用。可预防麻疹。
3、新鲜青橄榄-檀香治癫痫新鲜青橄榄-檀香5斤,去核捣烂,加水文火煮5-6小时.去渣,再敖至膏状.早晚各服一汤匙.白水冲服.一天服不完请注意保鲜.有条件的可以冻起来.主治:清热,凉肝,止惊,镇静.用治羊癫疯行气解郁,用治小儿癫痫。
超市外面的一步头小批量当地农贸市场看看,手工厂商得到最好的,接近有机质量。
选择有机如果你买瓶装橄榄,寻找有机品牌,跳过罐。尽量避免大规模的生产商购买橄榄罐头,它更可能是喷洒农药的成长过程中,再经过苛刻的化学品即碱液,加速固化处理过程中。
买散装的而不是罐头,买新鲜的,高周转率的橄榄,通常你会发现在垃圾箱在市场。只买你需要的量从垃圾箱也将使它更容易品尝测试,找到那些最吸引你的味蕾。
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