红枣干泡水的功效与作用 红枣干泡水的食用方式和注意事项
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
前几天从超市买了些红枣干,想着早上泡水改善下气色,那么用红枣干泡水对身体有哪些好处呢,怎么吃是比较好的呢?
大枣具有一定的补气作用,将红枣干放入水中泡着喝会有一定的止咳润肺的效果,秋天肺部容易受燥热侵袭,适当喝些红枣泡水对肺部有比较好的养护效果,另外将红枣和冰糖、蜂蜜等食材一起泡的话,止咳润肺的效果也是很要好的。
红枣中含有大量的糖分,主要为葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖等;者些糖分能为人体提供一定的能量,除此外还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等多种维生素。对身体有很好的补养作用,能提高人体免疫,增强抵抗病毒的能力。
经常食用红枣的人患胆结石的概率会比常人要低一些,是因为红枣中含有丰富的维生素C,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,随着胆固醇的降低,患结石的风险也会相对的减少。
在中药方剂中如果药性较强的话,常常会用红枣来减少缓和烈性药的副作用,使中药在服用的同时避免伤到气,例如“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,减轻和总要对脾胃的伤害。
取适量红枣干,用清水冲洗掉表面的灰尘脏污后,放入杯中如果有残存枣核的记得要剔除,以免误食,将清水烧至沸腾,把烧开的沸水倒入杯中,焖制5-10分钟左右,让红枣干营养析出到水中,等水温降到适宜温度后即可饮用,如果觉得味道单一,可以在水温不烫手时加入少许蜂蜜调味,这样味道水的味道会更加好喝。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:上火、糖尿病、痰湿人群。
不宜同食:燥热食物。
枣茶的功效与作用 枣茶的食用方式和注意事项
红枣生姜苹果煮水的功效 红枣生姜苹果煮水的食用方式和注意事项
桂圆干红枣泡水喝的功效与作用
红石榴水的功效与作用 红石榴水的食用方式和注意事项
白枣的功效与作用 白枣的食用方式和注意事项
枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的功效 枸杞红枣山楂桂圆菊花桑葚一起泡水喝的食用方式和注意事项
麦冬泡水的功效与作用 麦冬泡水的食用方式和注意事项
常喝红糖红枣姜汤有什么功效 常喝红糖红枣姜汤的食用方式和注意事项
菊花红枣茶的功效与作用 菊花红枣茶的食用方式和注意事项
枸杞菊花红枣茶的功效与作用 枸杞菊花红枣茶的食用方式和注意事项
黄芪桂圆干泡水的功效 黄芪桂圆干泡水的食用方式和注意事项
红枣的功效与作用
银耳百合莲子红枣汤的功效与作用 银耳百合莲子红枣汤的食用方式和注意事项
【红枣枸杞泡水喝的功效】红枣枸杞泡水喝有什么功效 枸杞红枣泡水喝的功效与作用
银耳红枣莲子的功效与作用 银耳红枣莲子的食用方式和注意事项
柴胡泡水的功效与作用 柴胡泡水的食用方式和注意事项
蚝干的功效与作用 耗干的食用方式和注意事项
红糖姜枣茶的功效与作用 红糖姜枣茶的食用方式和注意事项
红枣枸杞黄芪泡水喝的功效与作用 红枣枸杞黄芪泡水喝的注意事项
红枣山药小米粥的功效与作用 红枣山药小米粥的食用方式和注意事项