来大姨妈可以吃凉瓜吗
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来大姨妈一般指来月经,凉瓜一般指苦瓜。一般情况下,来月经是可以吃苦瓜的,注意适量即可。具体内容如下:
苦瓜当中所含的营养较多,还有丰富的膳食纤维以及维生素C。苦瓜中维生素C的含量,比番茄的维生素含量还要高。在来月经时适当的食用一些苦瓜,可有效增强患者身体的免疫力。很多患者在来月经时有可能会出现不良状况,如精神不振、身体乏力等,适当的食用苦瓜还可缓解上述症状。但苦瓜性寒,不可大量食用,以免造成来月经时腹痛。除此之外,适合来月经时食用的蔬菜还有很多,如菜花、白菜、菠菜等。多食用新鲜的蔬菜,能够促进患者的胃肠道消化功能,缓解月经带来的食欲不振症状。
建议患者在来月经时应做好保暖工作,以免出现不良后果。
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